咕咚是一款面向跑步及日常健身人群的运动健康应用，可帮助用户记录和了解自己的运动情况。开始运动后，应用能够结合GPS及设备传感器追踪运动路线、距离、速度、配速和用时，并整理运动数据，方便回顾每次训练表现。根据设备支持情况，用户还可以查看步数、心率和热量消耗等信息，逐步掌握身体活动状况，为安排适合自己的运动计划提供参考。除了记录运动，咕咚也提供运动社区功能，用户可以浏览运动相关内容、分享训练经历，与其他运动爱好者交流心得、互相鼓励并结识跑步伙伴。应用还围绕跑步、健身和赛事活动提供相关服务，适合希望养成运动习惯、进行体能锻炼、关注体重管理或准备参与跑步活动的人使用。无论是刚开始运动，还是已有规律训练习惯，都可以借助记录与社区功能了解自己的运动过程，让每一步训练都有迹可循。

咕咚应用介绍

咕咚提供运动健身与马拉松赛事活动相关服务，适合刚开始锻炼的用户，也能满足跑步爱好者的日常需求。打开应用，记录每一次运动，从迈出第一步开始，逐步养成运动习惯。
用咕咚，开启运动生活

咕咚应用特色

运动数据记录与分析
结合GPS和设备传感器，记录跑步、骑行、健走、登山、越野、徒步及健身等运动数据，并提供实时信息，帮助用户了解训练过程。不同设备和运动环境下，记录效果可能有所差异。
运动手表连接
应用支持连接多品牌运动手表，包括佳明、松拓、华为和高驰等设备；连接后可同步相关运动数据，具体功能以设备及连接情况为准。
马拉松赛事与活动
应用提供不同距离和形式的跑步活动信息，用户可以按自身情况参与，从短距离跑步逐步体验更长距离的赛事。
AI配速训练助手
配速兔子结合跑步训练功能，为用户提供配速训练参考、配速稳定性评分及相关提升课程。
运动交流社区
社区汇集运动经验分享、跑步装备测评、运动直播和打卡等内容，方便用户获取信息并与其他运动爱好者交流。
健身训练课程
应用提供多种健身训练内容，可用于运动前后热身与拉伸，也涵盖减脂、增肌等不同锻炼需求。

节拍器设置方法

打开咕咚，点击右下角的“我的”，进入个人中心。
在个人中心点击“设置”，打开设置页面。
进入设置页面后，选择“运动设置”。
在运动设置中找到并点击“节拍器”。
开启节拍器开关并选择音效；页面所示默认频率为180，可按需调整，设置完成后返回即可。

跑步数据记录方法

打开咕咚应用，进入“我的”并打开设置。

找到运动记录相关设置，查看自动生成记录选项。

开启自动生成运动记录，并根据需要选择最小生成距离。

也可以进入设置中的“运动设置”，开启运动数据实时上传功能。

更新日志

v10.81.0版本

一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台，不论“运动小白”还是“马拉松大神”，您的运动健身需求咕咚倾力满足。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。

「本次更新」

- 优化运动场景服务，新增赛事推荐及奖章购买引导，让参与赛事、收藏运动成就更加便捷；

- 咕咚积分权益升级，新增更多权益兑换及积分购物玩法，让积分更实用、兑换选择更丰富；

- 修复已知问题，持续优化产品使用体验。

您的使用体验对我们很重要！感谢您对咕咚的支持，接下来我们会继续努力做到更好，与您共同探索更多可能！

如在使用过程中遇到任何问题，欢迎在［我的－帮助与反馈］中提出，我们会认真聆听并为您解决。